一、指导思想

以《义务教育体育与健康课程标准》为根本依据，坚持 “健康第一” 的指导思想，充分考虑小学一年级学生 “零起点” 的学习特点，注重体育教学的基础性、趣味性和安全性。通过丰富多样的体育活动，激发学生对体育的兴趣，培养学生基本的运动技能和良好的运动习惯，促进学生身体、心理和社会适应能力的全面发展，为学生终身热爱体育、参与体育奠定坚实基础。同时，尊重学生的个体差异，关注每一位学生的成长，让学生在轻松愉快的体育氛围中感受运动的快乐，增强自信心和团队合作意识。

二、课程目标

（一）运动参与目标

1.让学生喜欢参加体育活动，乐于尝试不同类型的体育项目，每次体育课出勤率达到 98% 以上。

2.引导学生在体育活动中积极表现，主动参与课堂互动和游戏，逐步养成主动参与体育锻炼的意识。

（二）运动技能目标

1.掌握基本的身体活动技能，如正确的走、跑、跳、投、爬、钻等动作，动作协调性和准确性逐步提高。

2.学会简单的体育游戏规则和玩法，能与同伴合作完成简单的体育游戏，初步具备一定的运动技能运用能力。

（三）身体健康目标

1.促进学生身体正常生长发育，提高身体的柔韧性、协调性、力量和耐力等身体素质，增强身体抵抗力。

2.培养学生正确的身体姿势，如坐姿、站姿、走姿等，预防不良身体姿势的形成。

（四）心理健康与社会适应目标

1.让学生在体育活动中体验成功的喜悦，增强自信心和自我认同感，克服胆怯、退缩等心理障碍。

2.培养学生的团队合作精神和竞争意识，学会与同伴友好相处、互相帮助、共同进步，提高社会适应能力。

三、学情分析

小学一年级学生年龄一般在6-7岁左右，处于身体快速生长发育阶段，身体各器官功能尚未完善，骨骼肌肉娇嫩，协调性和平衡能力较差，容易疲劳。在心理方面，学生好奇心强，对新鲜事物充满兴趣，注意力集中时间短，自我约束能力较弱，喜欢模仿和参与游戏活动，但缺乏团队合作意识和规则意识。由于是 “零起点” 教学，学生之前几乎没有接受过系统的体育训练，对体育知识和技能了解甚少，个体差异较大。因此，在教学过程中，要充分考虑学生的身心特点，注重教学内容的趣味性和基础性，采用多样化的教学方法，循序渐进地引导学生学习体育知识和技能。

四、教学重难点

（一）教学重点

1.帮助学生掌握正确的走、跑、跳、投等基本身体活动技能，形成规范的动作姿势。

2.培养学生对体育活动的兴趣，让学生积极主动参与体育课堂活动和游戏。

3.引导学生遵守体育游戏规则，初步培养团队合作意识和安全意识。

（二）教学难点

1.纠正学生错误的身体动作姿势，帮助学生形成正确的动作习惯，尤其是在跑和跳的动作协调性方面。

2.提高学生的注意力集中时间，让学生在体育课堂上能够专注地学习和参与活动，避免因注意力分散而影响教学效果。

3.引导学生在团队活动中学会合作与交流，克服以自我为中心的思想，培养团队合作精神。

五、教学方法

（一）游戏教学法

游戏是小学一年级学生最喜欢的活动形式之一，将体育知识和技能融入到游戏中，如 “老鹰捉小鸡”“丢手绢”“障碍跑游戏” 等。通过游戏，不仅能激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握体育技能，还能培养学生的团队合作意识和规则意识。在游戏过程中，教师要明确游戏规则和要求，及时指导和鼓励学生，确保游戏的安全性和有效性。

（二）示范教学法

教师通过规范、准确的动作示范，让学生直观地了解体育动作的要领和方法。在示范过程中，教师要注意动作的节奏和力度，突出动作的重点和难点，同时可以结合慢动作示范、分解动作示范等方式，帮助学生更好地理解和掌握动作。例如，在教学生立定跳远时，教师先完整示范立定跳远的动作，然后分解为摆臂、屈膝、蹬地、跳跃等步骤进行示范，让学生逐步模仿学习。

（三）情境教学法

创设生动有趣的教学情境，如 “森林探险”“小动物运动会” 等，让学生在情境中扮演不同的角色，参与体育活动。情境教学法能够激发学生的想象力和创造力，让学生更加投入地参与到教学活动中。例如，在进行障碍跑教学时，创设 “森林探险” 的情境，将障碍物设置为 “小河”“山洞”“大树” 等，让学生扮演 “小探险家”，绕过障碍物完成探险任务，从而提高学生的奔跑能力和障碍物跨越能力。

（四）分层教学法

考虑到学生的个体差异，采用分层教学法，根据学生的身体素质和运动能力，将学生分为不同的小组，制定不同的教学目标和教学内容。对于运动能力较强的学生，可以适当提高教学难度，增加练习强度；对于运动能力较弱的学生，降低教学难度，给予更多的指导和鼓励，让每一位学生都能在自己的能力范围内获得进步和发展。例如，在进行跳绳教学时，对能力强的学生要求连续跳绳 50 次以上，对能力较弱的学生要求连续跳绳 10 - 20 次，逐步提高学生的跳绳水平。

六、教学内容

（一）基本身体活动（全学期贯穿）

1.走：学习正确的走路姿势，抬头挺胸，收腹提臀，双臂自然摆动，步伐均匀。通过 “跟着口令走”“模仿小动物走”（如鸭子走、企鹅走）等练习，提高学生走的协调性和稳定性。

2.跑：掌握正确的跑步姿势，身体前倾，双臂前后自然摆动，步伐轻快，呼吸均匀。开展 “快速跑”“追逐跑”“障碍跑” 等练习，提高学生跑的速度和耐力，增强身体协调性。

3.跳：学习立定跳远、双脚连续跳、单脚跳等跳跃动作。先进行原地跳跃练习，再逐步过渡到有一定距离和高度的跳跃练习，如跳过小皮筋、跳过小土坑等，提高学生的跳跃能力和下肢力量。

4.投：学习肩上挥臂投掷轻物（如沙包、纸飞机）的动作，掌握正确的投掷姿势和用力方法。通过 “投准目标”“投远比赛” 等练习，提高学生的投掷准确性和力量。

5.爬与钻：学习手膝着地爬、匍匐爬、钻过障碍物（如拱形门、桌子下）等动作，提高学生的身体灵活性和协调性，培养学生克服困难的勇气。

（二）体育游戏（每节课安排 15 - 20 分钟）

1.团队合作类游戏：如 “老鹰捉小鸡”“两人三足跑”“接力赛跑” 等，培养学生的团队合作意识和协作能力，让学生学会在团队中互相帮助、共同完成任务。

2.技能练习类游戏：如 “丢手绢”（结合跑的技能）、“拍皮球比赛”（结合手部控制能力）、“踢毽子游戏”（结合下肢协调能力）等，将体育技能练习融入游戏中，提高学生技能水平的同时，增强教学的趣味性。

3.规则意识类游戏：如 “红绿灯游戏”“捉迷藏” 等，让学生在游戏中学会遵守规则，理解规则的重要性，提高自我约束能力。

（三）身体姿势与健康常识（每两周安排 1 课时）

1.身体姿势教学：讲解正确的坐姿、站姿、走姿的重要性，通过示范和练习，帮助学生养成良好的身体姿势，预防近视和脊柱弯曲等问题。例如，在课堂上进行 “站姿比赛”“坐姿检查” 等活动，及时纠正学生的不良姿势。

2.健康常识教学：介绍基本的体育健康常识，如运动前的热身、运动后的放松方法，运动时的安全注意事项（如不做危险动作、不推搡同学），以及合理饮食、充足睡眠对身体健康的重要性等。通过图片、视频、小故事等形式，让学生直观地了解健康常识，养成良好的健康习惯。

（四）简单体操与韵律活动（每月安排 2 - 3 课时）

1.简单体操：学习简单的广播体操基本动作（如伸展运动、扩胸运动、踢腿运动），动作简单易学，节奏缓慢，适合一年级学生的身体特点。通过体操练习，锻炼学生的身体柔韧性和协调性，培养学生的节奏感。

2.韵律活动：结合简单的音乐和舞蹈动作，开展韵律活动，如 “兔子舞”“健康歌舞蹈” 等。让学生在音乐的伴奏下，自由地舞动身体，感受音乐与运动的结合，提高学生的身体协调性和表现力，培养学生的审美情趣。